Program [re] MOVE

Program v délce trvání 6 až 12 týdnů je určen všem, kteří chtějí začít s pravidelným pohybem, mají z cvičení obavy nebo si nejsou jistí základními zásadami.

Do 24 hodin od objednání programu budete kontaktování e-mailem, kde si domluvíme celý proces.

Obsah programu:

• Komplexní pohybová diagnostika,
• individuálně nastavený pohybový program,
• úvodní pohybová lekce v ceně programu,
• obecná doporučení ke stravě, spánku a doplňkům stravy,
• kniha Cesta k pohybu nejen s roztroušenou sklerózou.

Co vám program může přinést:

• Zvýšení důvěry ve vlastní tělo,
• zlepšení kondice, pohyblivosti a stability,
• odstranění nejistoty a strachu z pohybu,
• základní znalosti a návyky pro pravidelné cvičení,
• jasně nastavený plán umožňující pokračování i po uplynutí programu.